「マインドフル呼吸法」と呼ばれるとても基本的な呼吸法（瞑想法）は、「ウツ」の再発予防に効果的といわれ、 ジョン・カバット・ジン博士らによって提唱されてきました。 近年では、グーグルの研修プログラムにとりいれられ、 「EQ」「SQ」を提唱したダニエ…