手応えに感動です☆【心と体のアロマ連続講座】@新宿NHK学園第１期の「まとめ」
一昨日６/２３（木）は、新宿NHK学園での【心と体のアロマ連続講座】全６回の最終回を、
無事おえることが出来ました！！
この梅雨で体調を崩されている方が多かったり、お仕事が忙しかったりで、少人数の参加でしたが……
内容の面ではひじょうに充実したクラスを作れて、
私も感動しました（泣）！！
皆さんに心理的・ホリスティックなアロマの要点、「ツボ」や「コツ」が、
たしかに伝わっている手応えがあったからです。
心から感謝です。ありがとうございます。
●心と体のアロマ連続講座＠新宿NHK学園第１期の「まとめ」
リラックスとやさしいメンタルケア、
心を前向きにしてくれるアロマテラピーという観点から、
「心と体のアロマ連続講座」で私がお伝えしたい要点をまとめてみます。
こんな風に講座を作っていますーー
（１）アロマテラピー（芳香療法）を、自分の実体験を軸にして学び・深めましょう
１滴のエッセンシャル・オイル（精油）は、沢山の成分を含み、さまざまな表情を持っています。
これらをできる限りトータルに、全体をつかめると良いですね。
実際には１人１人、精油への反応はたいへん異なっています。
ここには「感情」と「ホルモン」が大きく関わっているようです。
その方の「感情」のあり方が、嗅覚の認知に影響を与えています。
そして「感情」だけでなく、脳や神経系の作られ方や、
人それぞれの根本的な考え方にも「多様性」があるのを、
認め・受け入れましょう！
（２）心を前向きにしてくれるエッセンシャル・オイル（精油）もあります。
精油には、パイン（松）、ローズマリー、フランキンセンス等々、ひとの心を前向きに、生産的にしてくれる植物もあります。
これまでの日本のアロマテラピーでは、あまり注目されてないかもしれませんが……
今のような困難な時代であるからこそ、
心を前向きにして、人を行動に向かわせるアロマは有効と考えます。
これはまた、「男性のためのアロマ」「ビジネスでも使えるアロマ」への可能性を広げるものでもあります。
（３）２種類、３種類、複数の精油を合わせて、複雑な香りも体験してみよう
精油は１種類だけでなく、２種類、３種類と合わせると（ブレンド）、
複雑な香りを作れます。
この複雑な香りにブレンドすることで、
アロマの世界はさらに可能性を広げます。
できる限り創造性を使って、
「これをこれを組み合わせたら、オモシロイかも！」
と考えてみて下さい。
あなたのクリエィティビィティも刺激され、活性化するでしょう。
（４）マインドフル呼吸法のトレーニング
この講座では、マインドフル呼吸法の練習にも時間を使ってきました。
基本的な呼吸法をすることで、体は精油を吸収しやすくなり、
心のも「マインドフルな意識状態（普段よりも全体的な自己となっている状態）」となります。
これがメンタルケアにとても役立ちます。
メンタルケアの１番の基本として、呼吸法＝呼吸を感じることがあるわけです。
（５）自分の心の「デコボコ」をやさしく理解する
ひとは誰でも、その人ならではの心の形、
いわば「心のデコボコ」を持っています。
この自分の「デコボコ」を理解し・受け入れることが、
いわば、「自分自身を深く理解すること」と言えるでしょう。
マインドフル呼吸法でリラックスし、
精油の体験の中で浮上してきた「気づき」を受け入れることで、
自分の「デコボコ」が次第につかめてきます。
またもうひとつ、自分の「デコボコ」に対してやさしく、おおらかに向き合うことも大切でしょう！
自分の「デコボコ」を理解し、同時にやさしい態度で。
（６）女性も男性も一緒にアロマを学ぶことの利点
（あえて言えば…）女性と男性では、とても異なった香りのとらえ方＝香りの認知をしていることにも、気づきましょう。
これは性ホルモンの影響があり、
そして、元々とても異なっている世界観／パラダイムの中で生きているからでしょう。
女性性と男性性の両方を認め・受け入れるようになりたいですね。
（７）植物や大地への「感謝」
精油が大量の植物から蒸留して得られたもの、
大地と太陽からのエネルギーのあらわれであることへの、
感謝を新たにしましょう。
ひとは、世界によって「生かされている」存在なのですね。
香りに依存したり、頼るというよりも、 できれば……
自分が苦しい経験を乗り越えて、成長するためにもちいるように。
（８）安全上の注意 にも留意しましょう。
精油を身体につける時は、必ずバッチテストする。
基本的に精油は、御自身の責任でご利用下さい。
【直近のイベント】７/９(土）、17（日）心理的・ホリスティック・アロマ中級ワークショップ@高田馬場
☆☆☆参加全員にもれなく精油プレゼント☆☆☆
アロマと植物の香りの奥深い世界を、じっくり実体験中心で学んでみませんか！！
アロマの香りを手がかりに、心の内面をかんじるグループワークを、
ジックリ・しっかり「フルコース」で体験するワークショップを行います！！
実は香りは、嗅覚だけにはとどまらないのです。
じっくりと「香りのグループワーク」しますと、
いろいろな感覚でトータルに内面から湧いてくる体験をできます。
視覚（イメージ）、深い感情、深い記憶、身体内の感覚、動き（ムーブメント）、聴覚、その「場」の雰囲気、直感（インスピレーション）等、
ふだんよりも繊細に、内面と周囲の世界を感じられるようになります。
そして、眠っている時にみる「夢の内」へ入っていくように。
できるだけ、香りから引き出された「夢」をしっかりと体験するようにすると……
「新しいヒント」や「手がかり」
「潜在意識からのメッセージ」や
「安心」や「自信」「前へ進む元気」を受け取れるでしょう！！
●７/９（土）土曜夜クラス「あるがままの自分を受け入れ、祝福する」夜６時〜９時
●７/17（日）日曜午後クラス「新しい自分に進むために、自信、前に進む元気を受けとる」午後１：30〜５時
●こんな方にお薦めします
・新しい自分に変わりたい方、進みたい方。
・自分の「生き方」「本来の自分」を探している方。
・心と身体で深〜いリラックス＝「ディープ・リラックス」を感じたい方
・「よろこび」「愛情」「ワクワク」の感情を求めている方
・日常生活でチョット元気が出ない方。
・メディテーション（瞑想）をしたいが、１人ではやりにくいと感じている方
・アロマセラピーを勉強中の方、特にホリスティック（身体・心・魂、全体的な）なアロマセラピーに関心がある方
・創造性を開発したい方、アート、ダンスや舞踏、音楽など創作活動をされている方
・感覚や直感（インスピレーション）を高めて、自分の潜在的可能性を開発したい方
・人生に新しい「愉しみ」「よろこび」そして「可能性」を見い出したい方
・免疫系の働きを高めたい方ーートータルに免疫系を活性化できます
●予約／お問い合わせ／詳しい情報はこちら→→ http://www.unfold.jp/fwd3/middlews
