「たった今の『気分』が変わること」と、「あなたの人生の『流れ』が確かに変わること」
コーチング・セッションでひとの変化が起こる、
これには２つの局面があると、私はおもうのです。
ひとつはーー「たった今の『気分』や『感情』『心の状態』が変わること」。
たった１回のコーチングの過程でも、気分が明るくなってきたり、
何かやれそうな気持ちになれたりします。
もうひとつはーー何度かコーチングを繰り返す過程で、
その人の行動や考え方やクセ、そしてコミュニケーションが変わり、
これまでと違う「流れ」にジワジワ変わりつつあると、実感する時です。
「こんな新しいチャレンジも、出来るんじゃないカナ？」
こうした試行をくり返し、
そして上手くいかないことは修正をして、
「自分が変われる」ことをコーチングを通して実感できます。
ここで、「たった今の『気分』や『感情』『心の状態』が変わること」を
皆さん求められているのもわかるのですが、
後者の「くり返しの試行で、人生の『流れ』が確かに変わること」も本質的に大切とーー
私はお伝えしたいのです。
１年後の自分、あるいは３年後の自分が、
現在よりも理想的な自分に変わっている……と、
イメージ（想像）をふくらませて描いてみるのです！
「未来の自分はこんな風になりたい」という意図をキープしながら、
チャレンジと行動の修正を繰り返す過程で、
あなたは「理想の自分」に近づいていくことが出来ますよ！
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私のライフ・コーチングは、言葉やアタマ（左脳）だけではなく……
体を動かしながら、感情、記憶、身体感覚で実感するので、
日本人には効果が生まれやすいアプローチです。
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