ワクワクな自分に変わる、旅に出よう！【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信第１号】

私の２つめの無料メールマガジンとして、【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】を４/１１（木）からスタートしました！！
（ちょうど４月の新月でもありますね）

あなたの毎日がワクワクに変わりますように……
私がインスパイアされた名言や、
睡眠中の夢の中で降りて来た？「ドリーム・メッセージ」、
日々の「気づき」、
お薦めしたい本やイベント情報
そしてセルフ・コーチングの「コツ」などを、
「サクッ」と読めるミニメールマガジンとしてお送りするものです！
（週２回、月曜朝と木曜朝に送信予定です）

大きなチェンジでなくても、チョットした変化でも良いではないですか！
私達の毎日が、もっと楽しく・輝きに充ちたものになったら……
素晴らしいですよね！
これをサポートしてくれる方法は、実際にいろいろあるのです。
コーチング、NLP（神経言語プログラミング）、
フォーカシング、瞑想や呼吸法、
ポジティブ心理学、ビジョン心理学、
ミルトン・エリクソンの現代催眠などなど。

●【第１号】として今日は、そうした中からひとつ、「英雄の旅　ヒーローズ・ジャーニー」をご紹介したいです。

これは、世界各地の神話や伝説に、ある共通のパターンを、
神話学者ジョーゼフ・キャンベルが見出したもの。

神話の主人公は、ある日「自分の本質」を求める旅に出ます。
そして彷徨い、疲れ、途方に暮れます。
それでもある時、「自分の中の影　シャドウ」と直面することを選ぶ。
そして、影と自我が統合し、
最後に帰還するという物語ーー
これが「英雄の旅　ヒーローズ・ジャーニー」。

実はこれは、心理セラピーの基本的な流れとも似ている、
人間の「自己探求と成長プロセスの原型」ともいえるものなんですね。

私は、コーチングということを「自分の仕事」として作っていますが、その中でも「ビジョン・クエスト・コーチング」というアプローチをメインに、行っています。
そして「ビジョン・クエスト・コーチング」は神話学の「英雄の旅　ヒーローズ・ジャーニー」とも、
とても近いアプローチと言えるでしょう。

今日はここまで。
次回はさらに「英雄の旅　ヒーローズ・ジャーニー」について、
つづきます（４/１５月曜朝送信予定）

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