【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座シーズン２】スタートします＠新宿御苑前５/12(日)、14(火) - ホリスティック・アロマとライフ・コーチングーーこころの癒し・自分探し・成長・自己実現・適職／転職探しを実現します

なにか？　自分を変えたい！
自分の人生の流れを、ワクワクする方へ変えたい！
「目標」「夢」「ビジョン」を取り戻して、生きていきたい！

ーーそんなあなたのための、
実際に生き方や人生に変化を生み出す方法を、
日本人が成果を出しやすいアプローチで、
体験的に学び、トレーニングする連続講座です！

この連続講座は、ライフ・コーチング（パーソナル・コーチング）、
NLP（神経言語プログラミング）、フォーカシングの、
心理的、メンタル・アプローチの実習とレクチャー、
シェアリング（わかち合いの対話）を通して、
初めての方でも自分の内面から、'
「ワクワク=ポジティブ感情」「目標」「夢」「ビジョン」を引き出せるようになり、
実現に向かうのを応援します！！
この機会にあなたも、
まず１歩踏み出すことから、始めてみませんか？

●2013年５月から【シーズン２】がスタートします！
・2013/５/12(日)「日曜午後クラス」午後１時３０分〜夕方５時@新宿御苑前
・2013/５/14(火)「平日夜クラス」夜６時〜９時３０分@新宿御苑前
どちらでもご都合良い方にご参加いただけます。

テーマ：心の状態（ステート）はセルフ・コントロールできます！
　　　「自分OK！！」になる基本トレーニング

「イライラ」とか、「なんとなく仕事に手がつかない」というような、
日々の気分にひきづられ、そのまま過ごしがちなことはありませんか？
これは「心の状態（ステート）」と呼ばれます。
「心の状態」を自分で「サクッ」ときり替えて、セルフ・コントロールで来ますよ！

そして、「自分はOK!!!」と心の深くから感じられる自分になるトレーニングも、
ご一緒に実習してみましょう！
「自分はOK!!!」と自然に思えるようになると……
人生全体の色彩が鮮やかに変わったように感じるくらいの変容が起こり、
楽しく・ワクワク生きやすくなりますよ！

●プログラム予定
第１部（始めの約１時間はウオーミング・アップします）
・マインドフル呼吸法の練習
　最も基本的で誰にも簡単な「マインドフル呼吸法」を練習しましょう！
　心の視野が広がり、リラックスして自分をみられるようになります。
　Google社の研修でも用いられている、シンプルだけど効果ある、心を整える方法。

・フリー・トーク
　気楽なおしゃべりもして、お互いにコミュニケーションしましょう。
（初めての方とも話しやすくなる、アイス・ブレイク）

第２部
・「ワクワク☆ライフ・チェンジ」レクチャー
人生や生き方を変える方法は、確かにあるのです。
ライフ・コーチングやNLP（神経言語プログラミング）、フォーカシング等、
各種の心理学的アプローチを活用して、
建前や思考だけでなく、現実に変化が起こる方法をご紹介します。

・各種の心理学的ワークを体験的に実習する
　あなたの人生の核ともいえる「原体験」、
　これを本当に大切にしたいという「価値観」、
　そして、将来こんな風に生きたいという「ワクワク」「夢」「ビジョン」を
　ーーやさしいアプローチでわかりやすく、引き出します。

特に「私達日本人にとって成果を出しやすいアプローチ」として、
感情や身体感覚でしっかり深く体験する方法を、探求しています。

●ファシリテーター／講師：　立野　博一　”アンフォールド”代表
体を動かしながら、体で実感するホリスティック・ライフ・コーチ
（株）チームフロー認定メンタル・コーチ
・1961年生　牡羊座
・（株）チーム・フロー　プロ・コーチ養成スクール修了（第５期）
・CTI コーアクティブ・コーチング　応用コース修了（第65期）
・ハコミ・セラピー　レベル３修了（第４期）
＞＞詳しいプロフィールはこちら　http://www.holistic-coach.jp/index.php?%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB

●こんなあなたにお薦め
・２０１３年「新しく行動する自分」に動き出している方、動き出したい方
・「自分の生き方や人生を変えたい」と感じている方
・ライフテーマ、夢、将来のビジョン、「本当にやりたいこと」を探している方
・子育てが一段落して、「第２の人生」を生きようとしている方
・御自身のキャリアや人生全体の中で「大きな転機」を迎えている方

・転職、適職、天職を探している方
・個人の「生き方のコーチング」、ライフ・コーチングやパーソナル・コーチングに関心を持っている方
・体を動かしながら、体で実感する、ホリスティック（全体的）なコーチングに関心を持っている方

・「ヤル気」「モチベーション」を取り戻したい方
・仕事やビジネスの新しい方向性を探している方
・自分にとっての新しい喜びや楽しみ、ワクワクを、みつけたい方

●会場：５月は地下鉄「新宿御苑前」駅近くの公共施設。
お申込の方には詳しいご案内をお送りできます。

●少人数限定、６名〜１０名程度まで。
少人数での会ですので、フレンドリーな雰囲気で馴染みやすいです。

●参加費：１回では事前振込4000円、当日支払6000円　事前振込が「おトク」です！

さらに、シーズン２（５月〜８月）全４回分一括振込なら、
合計16000円→→14000円にサービス

●シーズン２今後の予定（2013年５月〜８月）
【５月】心の状態はセルフ・コントロールできる☆自分OK！になる心のトレーニング

【６月】心の状態はセルフ・コントロールできるPart２☆「ヤル気」「ワクワク」「復活」のスイッチ（アンカリング）

【７月】「見方のワク」を切替える達人に、あなたもなれる！（リフレーミング）

【８月】ビジョン・クエスト（真実の自分を探求する旅）Part２

☆☆ビビッと感じたら、お申込み／お問い合わせは気軽にフォームからどうぞ☆☆

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