「入口のエキササイズ」「基本トレーニング」が１番重要です【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】第９号
おはようございます。
”アンフォールド”の 立野 博一です。
今朝も、【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】をお届けさせて下さい。
前号にひき続き、「サポーター・ミーティング」で私があらためて気づかされた、
ひとが意識や行動を変えようとする時=「ライフ・チェンジ」の、
「基本中の基本」「ツボの中のツボ」について、お伝えさせて下さい。
●「入口のエキササイズ」「基本トレーニング」をしっかり覚えることが、１番重要でしょう！
実は……私自身これまでいろいろなことを学んでは、
ザセツしました（汗）。
この反省も含めて、
何事もきっとそうでは……と思うのです。
「入口のエキササイズ」「基本トレーニング」をしっかり覚える、
体にたたき込むようにして、習得することがひじょうに重要なんですね！！
基本の「型」や「深層の意味」を飲み込めていないと、
応用もアヤフヤになってしまうのではないでしょうか？
そして、ひとが意識や行動を変えようとする時＝「ライフ・チェンジ」の、
「基本中の基本トレーニング」とはやはりーー
・「臨場 アソシエート」つまり、自分の体験をしっかりと感情と身体感覚で感じ・味わうこと。
・「俯瞰 デソシエート」つまり、自分の体験を「第３者」のように離れて、広い視野でみる・とらえること。
この２つがあります。
ひとはたいてい、どちらか一方が得意で、もう一方が不得意なもの。
「臨場」は得意だけれど、「俯瞰」はしにくいタイプと、
「俯瞰」は得意だけれど、「臨場」はしにくいタイプの方がいるのです。
ここで、自分の不得意な方を伸ばすようにしますと、
これまでとは違った「発見」があり、
新しい視野を獲得できるので【お薦め】です！！
●そして出来れば……「臨場 アソシエート」と「俯瞰 デソシエート」を、自由自在に行き来できるようになりますと、「ライフ・チェンジ」に大きく役立ちます。
右脳も活性化して、新鮮な気づきや直感をキャッチしやすくなります。
まるで俳優や女優のように、自分の体験にしっかり没入して・なりきる。
あるいは冷静な第３者として、雲の上の彼方から「自分という人物」を眺めるように。
どちらにも自由自在にON／OFFするのです……。
「臨場」と「俯瞰」の「基本トレーニング」を、くり返し・くりかえし練習しましょう！
これが、あなたの自分軸をしっかり持ちながら、視野を広げて、
「自分らしい人生」を実現するための「基本中の基本」となるでしょう！！
●そして、あなたの「ご感想」や「ご質問」もありましたら……
遠慮なくなんでも、お知らせ下さいね！
bunアットマークunfold.jp
「アットマーク」を半角の「@」に替えて送信して下さい。
どうぞ、よろしくお願いします。
次号に続く→（５/１３月曜朝配信予定）
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