「自分らしい講座」を作るには☆５月の講座のご報告【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】第11号

おはようございます。
”アンフォールド”の　立野　博一です。
今朝も、【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】をお届けさせて下さい。

５/12と14に行った【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】について、
（参加された皆さんのプライバシーに触れない範囲内で）
引き続きご報告させて下さい！
この５月の【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】で、
参加者の皆さんから多くいただいたフィードバックは、実はこうしたお言葉でしたーー

「立野さんらしい講座に、なってますね！」

なるほど〜〜、
良くも悪くも、たしかにそうなっているかもしれないです。
まずは、ありがとうございます。感謝です。

●実際のプログラムの流れとして、今回はこんな風に進めましたーー

・最初に軽いストレッチと「マインドフル呼吸法」
↓
・皆さんと立野自身の自己紹介と、振り返りのシェアリング
↓
・１番目のエキササイズ：「臨場　アソシエート」と「俯瞰　デソシエート」を実感する
↓　　　　　　　
・２番目のエキササイズ：「最高の状態の自分」を想い出す（リソースフルな心の状態になる）
↓
・３番目のエキササイズ：「内的な賢者」から智慧を授かる

特に「内的な賢者」を感じようとするエキササイズは、
誰もの無意識にもあるといわれる、「老賢人」元型（アーキタイプ）を浮上させるものですし、
導入で「マインドフル呼吸法」も行ってますから、
この辺りが「立野らしい」と言われる面からしれない。

静かで、おだやかな雰囲気で、
どちらかと言えば「言葉がチョット少なめ」なのですが、
同時にその静けさの底の方に、「ひそやかな情熱」が伝わる講座を作りたいところもあります。

参加された皆さんがその「場」で感じている「言葉にしにくい何か？」を、
全て大切にしながら、
同時にその「何か」を言葉に出して・シェアするようにも働き続けたいーー
この両方の「バランス」をとるのも簡単ではないのですが（…汗）。

とは言え、全体に「ボ〜〜」とした雰囲気にもなっていましたから（笑）、
もう少し「ガツン！と、力強く感じられるエキササイズ」を入れてもヨカッターー
とも感じています。

●”アンフォールド”では皆様からのフィードバックを基にして、こうした講座や各種のメニューを作っています。
ぜひぜひ、皆さんからのご意見、ご感想、アイデアなど、
何でも遠慮なく、Eメールでお知らせ下さいね！！

bunアットマークunfold.jp
「アットマーク」を半角の「@」に替えて送信して下さい。
どうぞ、よろしくお願いします。

【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】次号に続く→（５/２３木曜朝配信予定）

☆☆☆６月の【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】ご案内☆☆☆

少人数のグループで、楽しい雰囲気の中で、
「目的」や「ビジョン」「夢」をみつける方法や、
コミュニケーション能力を高めるトレーニングをする講座です。

コーチング、NLP（神経言語プログラミング）、
ハコミセラピー（Body Centerd Psychotherapy）、フォーカシング等の心理学手法を統合して、
「ワクワク☆前向きに生きる未来の自分」を実現する方法を、お伝えします！

・2013/６/１６(日)「日曜午後クラス」午後１時３０分〜夕方５時@高田馬場　

・2013/６/１８(火)「平日夜クラス」夜６時〜９時３０分@高田馬場
どちらでもご都合良い方を選んで、ご参加下さい。

●６月の講座テーマ：「ヤル気」「ワクワク」「復活」のスイッチを作る（アンカリング）☆
人生の変化は心の状態の自己コントロールからPart２

＞＞詳しくは「ホリスティック・ライフ・コーチングHP」をご覧下さい　http://www.holistic-coach.jp