「内なるワクワク」とつながるために「思考」から離れよう【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】

「ワクワク」の感覚、あなたの脳はおぼえてますか？？

こんにちは。
”アンフォールド”の　立野　博一です。
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あなたの毎日がワクワクに変わりますように……
深い潜在意識をゆさぶる「問いかけ」、
そしてセルフ・コーチングの「コツ」等々を、
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●「こんな風になれたらイイナ♪」という、「夢」や「ビジョン」「未来の自分」を想像して！？
ーーそう言われても実際、「未来」をイメージしにくい。
そういう時もありますよね。

誰しも現状には、いろいろな「制約」や「しばり」も抱えているもの。
「……であってほしい」
「……でなくてはならない」
というような「制約」や「しばり」があります。

●ここで「未来の自分」を創造するひとつのコツはーー「思考」から離れることです。

脳神経系でいえば、脳の深部の感覚、
大脳辺縁系や視床下部につながる感覚、
左脳や前頭葉ではなくて、
脳の深部の感覚に自分をゆだねてみましょう！

「なにか、自分にもできそう！」

「ワクワク」

「ムズムズ」

「ドキドキ」

ーー幼児の頃には誰もが持っていた、
「内なるワクワク感」です。

そして具体的な方法として、「マインドフル呼吸法」をするのも有効です。
自分の「吐き出す呼吸」と「吸い込む呼吸」に、ただ集中する。
腹式呼吸をして、お腹で自分の呼吸を感じているだけの時間。

……すると、いつのまにか、

あなたの内側で「思考」が消えて、
奥底の「ワクワク」が温泉のように湧き出してくるハズ。

理屈ではない、「内なるワクワク」が、
あなたの「未来の自分」「ビジョン」「夢」につながる、
根源となるでしょう。

次号に続く→（９/１６月曜朝配信予定）

【いよいよ来週】自分を変えたい　ワクワク☆ライフ・チェンジ講座＠新宿御苑前９/16(祝・月）、19(木)

今の自分を変えたい！
自分の仕事や人生の流れを、ワクワクに変えたい！
独立・起業して、「自分らしい仕事」をしたい！
「目標」「夢」「ビジョン」「自分軸」を持って、生きたい！
ラクにコミュニケーションできる自分になりたい！

ーーそんなあなたのための、
実際にお仕事や生き方、人生に変化を生み出す方法を、
日本人が成果を出しやすいアプローチで、
体験的に学び、トレーニングする連続講座です！

●2013/９/16(祝・月)「祝日午後クラス」午後１時３０分〜夕方５時@新宿御苑前

●2013/９/19(木)「平日夜クラス」夜６時〜９時３０分@新宿御苑前
どちらでもご都合良い方にご参加いただけます。

両日共に第１部はウォーミング・アップですから、
お仕事の都合で間に合わない方も、第２部からのご参加でも、対応出来ます。

●９月のテーマ：あなたの方向性、ビジョン、夢をリアルに引き出しやすくなる方法があります（ビジョン・クエスト・コーチング、タイムライン）

●こんなあなたにお薦め
・２０１３年「新しく行動する自分」に動き出している方、動き出したい方
・「自分の生き方や人生を変えたい」と感じている方
・独立・起業を目指して、「自分軸」を明確にしたい方
・お仕事やビジネスの新しい方向性を探している自営業、経営者

・ライフテーマ、夢、将来のビジョン、「本当にやりたいこと」を探している方
・子育てが一段落して、「第２の人生」を生きようとしている方
・御自身のキャリアや人生全体の中で「大きな転機」を迎えている方

・転職、適職、天職を探している方
・個人の「生き方のコーチング」、ライフ・コーチングやパーソナル・コーチングに関心を持っている方
・体を動かしながら、体で実感する、ホリスティック（全体的）なコーチングに関心を持っている方

・「ヤル気」「モチベーション」を取り戻したい方
・自分にとっての新しい喜びや楽しみ、ワクワクを、みつけたい方

●会場：地下鉄「新宿御苑前」駅近くの、四谷地域センター　１１階の集会室。
お申込の方には、詳しいご案内をお送りできます。

●参加費： １回では当日支払6000円のところを→→事前振込なら4000円
　事前振込が「おトク」です！

☆☆☆「ビビッ」と感じたら、気軽にお申し込み下さい☆☆☆
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自分を変えたい　ワクワク☆ライフ・チェンジ講座＠新宿御苑前「休日クラス」⇒　http://www.reservestock.jp/events/19807/

自分を変えたい　ワクワク☆ライフ・チェンジ講座＠新宿御苑前「平日夜クラス」⇒　http://www.reservestock.jp/events/19808/

●詳しくはホリスティク・ライフ・コーチングHPをご覧下さいhttp://www.holistic-coach.jp

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