気がつけば今年も、 残すところ１日ア〜ンド６時間あまり……。 これまで年末の個人的行事として、 「１年を締めくくる瞑想」を私はやってきたのですが、 今年は加えて「セルフ・コーチング」する予定です。 コーチングを学び始めてから、 （できれば）週１回…