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●呼吸が精油で深くなります

山の中や森を歩いていると、心が「シーン」と静かになる。
海辺を潮風に吹かれながら歩いていると、
チョット疲れていた心が、元気になってくるーー

こんな体験は、どなたでもありますよね？！

香りがひとのココロに触れるポイントとして、
「呼吸」があります。
今回はこの「呼吸」について、お伝えしたいのです。

エッセンシャル・オイル（精油）の香りで、「呼吸」が深くなります。
特にわかりやすいのは、フランキンセンス（乳香）です。
これをただかいでいるだけで、
自然に呼吸が喉や胸を通りやすくなります。
そして心が「シーン」と、
静かになるのを感じるでしょう。

呼吸は神経系と密接に連動しています。
ゆったり呼吸ができるようになると、
神経系も緊張がゆるむ傾向になり、
気持ちも身体もユッタリ、リラックスできます。

古来からのいろいろな瞑想法でも、
「呼吸を意識すること」が基本中の基本となっていますね。
「呼吸」を感じてリラックスできれば……
誰でも、「あるがままの自分」をみつめやすくなるのです。

つきつめて言えば……
「呼吸」は、生命体としての人間の「基盤」なのです。

こうして「呼吸」が自然に深くなる、
「呼吸」に意識を立ち戻させてくれるーーという面だけでも、
植物の香りを手がかりにして、内面を洞察するワークには、
十分に価値があると、私は考えています。

●ココロを静める、フランキンセンスの「煙の体験」

特にフランキンセンス（乳香）やミルラ、オポポナクス（スイート・ミルラ）
というような樹脂の香りに、ぜひ注目していただきたいです！！

例えばフランキンセンスは、中近東や北アフリカ原産の、乳香樹から採れる、
乳白色の樹脂です。
スッキリとして独特な、少し樟脳に似た香りがします。

これをできれば……エッセンシャル・オイルよりも樹脂のまま焚いて、
その「煙」や「香り」を１度体験してみて下さい！
（実際の手順としはーー香炭という小さな炭に火をつけ、
これで樹脂を温めます）

私も初めてフランキンセンスの樹脂の「煙」を焚いた時、
驚かされたのですが……
ほんの２、３秒で、とても深くふかく、
心と脳が静まり、クールダウンするのを感じられました。

もともと、「パヒューム」という言葉は、
ラテン語の「per 〜を通して」と「fumum　煙」に由来しています。
こうして植物そのものを焚いて、その「煙」を体験するスタイルを、
「薫香」といいますが、
まさに「煙を通す」ことが、
「植物の世界」を体験する歴史的な原点なんですね。

一般的なアロマテラピーでは、フランキンセンスは、
数多くあるエッセンシャル・オイルのひとつーー
としてしか、見られていないかもしれません。

でも、ココロに触れるアロマ、
ホリスティック（心・身体・魂、全体的）なアロマ、
自然と交感する、シャーマニック・アロマの観点からみるとーー
フランキンセンスや樹脂系の香りには特別に重要な価値がある、
と思えるのです。

フランキンセンスはまた、免疫賦活作用でも注目されており、
ガンやAIDS治療の可能性という面でも、研究されています。
いろいろな自己免疫疾患やアレルギー症状が身近になっているこの頃、
エッセンシャル・オイルの持つ、免疫バランスへの効果も、
社会的な重要度を増している、と言えるでしょう。

「呼吸」と「フランキンセンス」という「窓」を開くと……
まだ知られていない、「意識」の奥深く・フシギな世界に、触れられますよ☆☆☆
よかったら、フランキンセンスの「煙」の香りを、
心・身体・魂、全体で、体験してみて下さい！！

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