どのように私はウツ状態から自力で回復してきたかーーも語ります
「ウツ」と言っても実際には人によって、ずいぶん異なる過程であったりします。
そのため「私の場合」としか言えないのですが……、
朝起きてすぐ、目の前が真っ暗になっていたあの頃が、
今の私にはずいぶん遠く感じられています。
私の場合は高校入学した春から「いきなりドカン」とウツウツ状態に突入し……
３７歳の冬まで「ウツの波」に翻弄されきたので、
「ウツ」は長〜〜い付き合い過ぎて、
今さら人様に語るべき意味のあることと、思えなかったのでした。
それが私のコーチでもある、起業コーチングの青葉航さんからの提案もあり、
だんだんに私自身の体験も語るように、最近はしています。
「ウツ」にはいろいろな見方があるでしょうが、
ひとまず「ウツ=病気」とする見方に問題があると、私は考えています。
もちろん病理学的な見方というのもあるでしょうが、
当事者本人にとっては「ウツ＝病気」と規定されてしまうと、
ここには学んだり・得られるものが少なくなってしまうのです。
その方が、生まれて大人になるまで成長してきた、
「自己形成のパターン」にどれくらいアウエアネス（気づくこと）できるかが、ーー
「ウツ」と呼ばれる状態にある深い意味を発見し、
自分も含めた世界への、本質的な学びにつながっているでしょう。
何より大切なのは……
オープンな気持ちで語り合い、
耳をかたむけ合い、
そしてリラックスしているーーということ。
今週日曜３/７の「心とからだで感じるアロマ超入門篇」http://www.unfold.jp/fwd3/nyumon
の中でも短い時間ですが、
「どのように私はウツ状態から自力で回復してきたか」
についても語ります。
関心をお持ちの方は、どうぞ気楽にご参加下さいね。
終了後には「ミニ・ガイダンス(無料)」として、
皆さんからの個人的なご相談も受ける時間があります。
【緊急告知】ワンコイン500円から参加できる☆心とからだ感じるアロマ超入門篇】2010/３/７(日) @東京・阿佐ヶ谷
エッセンシャル・オイル（精油）の香りをかぎながら、ユックリと自分の内面を感じると……
普段気づけない深い意識・感情・記憶・
イメージ(映像)・直観・身体内側の感覚が浮上して、
わかるようになります☆
ホリスティック（心・身体・魂、全体的）なアロマのワークの「基本形」を、
まったく初めての方でも体験できる【超入門篇】ワークショップです。
バラやハーブのやさしい香りに包まれて、
あなたの心の神秘の扉をちょっと開いてみると、タノシイですよ☆☆☆
初参加の方は1000円☆
さらに、mixiのマイミクさん、
「アンフォールド・コミュニティ」参加の方、
「ココロのアロマ・スクールBasic」修了／参加中の方、
無料メール講座【アロマでヒラメキ☆潜在能力開発】の購読の方は、
ワンコイン500円で体験できます☆☆☆
●日時：2010/３/７（日）午後１時30分〜３時
●プログラム予定
・エッセンシャル・オイル（精油）の反応は、ココロとカラダ両方でたしかに感じらるものです。
心と身体はひとつに繋がっているのです。
こうしたホリスティック（心、身体、魂、全体的）なアロマのアプローチの【ツボ】、
つまり、【香りを手がかりに内面を感じる基本形】を、ご紹介・お試し体験できます。
例えば……
【ツボ１】精油は薄めて・希釈して使うことが大切。
香りの「良さ」はむしろ薄めると、わかりやすい。
意外に感じられるかもしれませんが……
強い香りよりも、薄目の香りの方が繊細・微妙に感じられて、
心地よいものです。
【ツボ２】香りとの間の「自分にとって、適度な距離」を探す。
人それぞれに、香りの適度な距離感があります。
ムエット（試香紙）を使うと、この「適度な距離」がわかりやすいです。
【ツボ３】分析するアタマ（左脳）をできるだけ、脇に置くようにして。
嗅覚は感情、記憶、本能と関連が深く、
香りと親しみますと……
右脳と左脳が統合的・協調的に働くようになります。
できる限りトータルに自分の心と身体全体を使って、
香りを感じてみましょう！
【ツボ４】「呼吸」は人間の身体にとって、生命活動の根本的基盤です。
香りを感じる時も、身体に染み込むように吸収してみましょう。
「香りが身体の細胞にしみ込んで行く〜〜」と想像しながら体験すると、
効果的です。
【ツボ５】「香りを聴く」ーーと古来から言われます。
香りを「かぐ」というよりも、「聴く」のです。
できるだけユックリ・ジックリと、「香りを聴く」ようにしますと、
時間と共に香りが、繊細・微妙に変化する様子がわかります。
……このように沢山の【ホリスティックなアロマのアプローチのツボ】を、
お試し体験できます☆
・ファシリテーター（進行役）である立野自身の【ウツを自力でどうのりこえたか】という体験談もお話します。
・終了後に「ミニ・ガイダンス(無料)」で、あなたの個人的なご相談にも対応できます。
●こんな方にオススメです
・アロマテラピー（芳香療法）はまったく初めてという方、
アロマテラピーや香り、特に「心」やメンタルケア、「意識」に関心をお持ちの方
・セラピーやボディワーク、ヒーリングや占い等を現在勉強中で、
ホリスティック（心・身体・魂、全体的）なアロマに関心を持っている方
・人間関係や職場、生活の中で、気持ちの「ツラさ」や「落ち込み」を感じている方。
・自分の「生き方」「本来の自分」を探している方
・自分の「感情」をあまり感じにくいような方
・メディテーション（瞑想）をしたいが、１人ではやりにくい方
・感覚や直感（インスピレーション）を高めて、自分の潜在的可能性を開発したい方
・新しい「愉しみ」「よろこび」そして「可能性」を見い出したい方
・創造性を開発したい方、
アート、ダンスや舞踏、音楽など創作活動をされている方
・免疫系の働きを高めたい方ーートータルに免疫系を活性化できます
●ファシリテーター(進行役)／講師：立野 博一
・アロマ・ソムリエ
・ホリスティック・コーチ
16歳の春から37歳に渡る自身の長い「ウツ体験」、
親友や以前のパートナーの「スピリチュアル・エマージェンシー（魂の緊急・出現状態）」を身近にケアする体験を乗り越えて、
自力で「生き方」を変えることができました。
そして、意識にはたらくアロマ＝”センツ・オブ・ノーイング Scents of Knowing” との「出会い」と「学び」を経て、
ホリスティック（身体、心、魂、全体的）・アロマから、
フォーカシング、ハコミセラピー、パーソナル・コーチングまで統合して、
癒し、自分探し、気づき、変容、自己成長をサポートする、
"アンフォールド"を主催しています。
・アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
・ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
・CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
・社団法人 整体協会 会員
・「表現アートセラピー ファシリテーター養成講座」修了(2008年)
＞＞詳しくはこちらをご覧下さい http://www.unfold.jp/fwd3/pro
●会場：東京・阿佐ヶ谷
JR中央線「阿佐ヶ谷」駅近くの公共施設。
ご予約の方には「行き方」をご案内できます！
●参加費：当日のお支払いで大丈夫です【事前予約だけお願いします】
初めての方は1000円☆
mixiのマイミクさん、
「アンフォールド・コミュニティ」参加の方、
「ココロのアロマ・スクールBasic」修了／参加中の方、
無料メール講座【アロマでヒラメキ☆潜在能力開発】の購読の方、ワンコイン５００円で参加できます☆
●予約／お問い合わせ：「ビビッ」と感じたらEメール、電話またはFaxでご連絡ください
infoアットマークunfold.jp
「アットマーク」の部分を「@」に替えて送信して下さい。
または電話／Fax：０５０ー１４５３−７３３５
☆参加された方の声☆
【大吉のおみくじを引いた気分です(笑)】（Y・Sさん 女性）
「超入門編とてもたのしかったです。
ありがとうございました。
予定外の精油のサービスもＢＵＮさんのお人柄ですね(笑)
大吉のおみくじを引いた気分です(笑)
このようなワークショップは初めてでしたが、90分があっという間で
もっともっとお話を聞きたかったですし、
一緒に参加した方々のお話も、私にとってセッションの一部になりました。
共通の趣味を持っていると、
他の部分も同じような感覚を持っているような気がしてきて、
リラックスしている自分がいました。
『好きな香り』＝『必要としている香り』 だったので
そのことも発見できてよかったです。
それとあの会場がいいですね。
駅からも近いし、和室ですが古臭い感じがしないのは
モダンな和室だからですねぇ。
障子ではなく、白いロールカーテンもよかったです。
（中略）
500円は安すぎて申し訳なくて．．．
この会にはプロの方や精通している方もいて、初心者は私だけでしたが、
「初心に戻る」ことも兼ねているように思いました。
とてもよい企画に参加できてうれしく思いました。
それと、精油のクオリティと価格の安さがいいです。
他では購入できませんね！！」
【香りを聴くと、オイルは語ってくれるのですね】
K・Aさん 女性
「とても楽しかったです。
ひとつひとつのエッセンシャル・オイル（精油）を
Bunさんのリードで丁寧に感じることができました
ただ香りを嗅いで、『このオイルにはこんな効能があります』ではなくて、
オイルが何を問いかけているのか？
オイルの話をきくような。。。
そしてそれを身体で感じる・・・
Bunさんは『香りを聴く』と表現されていますが
本当にそんな感じで、
そしてオイルは語ってくれるんだ、というのを実感しました」
【無料メール講座 アロマでヒラメキ☆潜在能力開発】の実践編としても、体でわかりますね】
（Y・Kさん 女性）
「本日はどうもありがとうございました。
「アロマのワーク超入門篇」とても楽しかったです。
無料メール講座【アロマでヒラメキ☆潜在能力開発】http://www.unfold.jp/fwd3/lecture
の内容を、ただ自分で行っているより
こういう機会で正しい聴き方を実践すると
よりアロマの効果が増していく気がしました。
メール講座にも載っていた内容で頭ではわかっていたことが
本日実践して 体でわかったような感じがあります。
中でも呼吸を大事にすること、
質の良いエッセンシャル・オイル（精油）を使用することが
いかに大切かがわかりました。
今まではあまり質のよくないエッセンシャル・オイル（精油）を使っていたのか
鼻で感じる香りだけをアロマの効用だと思っていた感があります。
本日聴いたことで 質の良いアロマオイルとは、鼻で香るだけでなく
体の細胞の中にしみこんでいく、
また体の色んな部分で感じる、
ーーということがわかった気がしました。
これを機に１日の終わりには＜瞑想タイム＞を作って
あわただしい日常の中でも癒しの時間を過ごしたいと思います。
今日は５００円でえらい得をした気分です！」
☆☆☆タイミングが大切です☆「ビビッ」と感じたら、
Eメール、電話またはFaxでご連絡ください
infoアットマークunfold.jp
「アットマーク」の部分を「@」に替えて送信して下さい。
または電話／Fax：０５０ー１４５３−７３３５
●詳しい内容は"アンフォールド"HPをご覧下さい http://www.unfold.jp/
