あなたはひとりじゃない 震災後の心理的被害を食い止めるために

【あなたはひとりじゃない 震災後の心理的被害を食い止めるために】
ーー阪神淡路大震災の支援で実績ある臨床心理士・堀之内高久先生の、
インタビューを紹介します。
神田昌典さんによる、音声インタビュー（２５分）を無料でお聞きいただけます。
http://soundcloud.com/almacreations/sets/anataha_hitorijanai/

今できる心を安定化する方法を、コンパクトにいろいろ提案して下さってます。

私として一番印象的なのは、この部分ですーー
「これまで自分がやってきたことを、
そのまま続けることが、復興支援になる」

もちろん被災地現地へ行って支援できれば、それは素晴らしいですが……
私たちが今いる「それぞれの現場」で、
それぞれの役割をまっとうすることが、
大きな目からみれば、命の継続作業であり、
支援となるわけです。

●私も、【３０分まで無料相談】行ってます
地震発生後、いろいろな方とお話してわかったのですが……
被災地の方はもちろんのこと、
離れた場所に住んでいる方でも、
心にショックを受け、不安やストレス、無力感を味わっている方が沢山おられるようです。
とても沢山の方が、大地震で心の深い層が、
揺れ動き・傷ついてしまったのですね。

そんな「不安」「ストレス」「ショック」「無力感」等を我慢して、
自分の内だけで押しとどめていることは、
知らず知らずの無意識の内に、実は心の負担になったりします。

もしあなたが、そんなツラさを今、感じておられるのでしたら、
「ありのままの気持ち」を、誰かと打ち明け合う・シェアすることが有効です。
「ありのまま」をはき出すだけでも、
ずいぶん気持ちがラクになるはずです。
（これの大切さは、上記の堀之内高久先生のインタビューでも、やはり語られています。）

とはいえ、近くに相談できる方がいない、
友人だとかえって気兼ねして話せない、
ーーそういう方もおられるでしょう。

そんな時、”アンフォールド”では【無料相談】として、
３０分以内まで、あなたのお話しや気持ちをうけとめ・お聞きできます。
電話またはSkypeで【無料相談】出来ます。

微力ですが……私が皆さんのお話をうけとめることで、
気持ちが軽く・ラクになり、
お役に立てましたら幸いです。

もちろん、相談内容や個人的な秘密を、
外部に漏らすことは絶対にありません。

大きな地震があり、余震も続くこんな時だからこそ、
「心のつながり」を実感することが、
とても意義あるのです。

●事前予約をお願いします
以下の項目をEメールまたは電話、Faxでお知らせいただけますか。
２営業日以内に必ずご連絡できます。

・ご希望日時（第１希望〜第３希望まで）
朝９時〜夜２３時まで、年中無休で受付けます。

・お名前

・連絡できるお電話番号

・Eメールアドレス

・できればSkypeネーム

・お話したい内容を簡単におしえて下さい

＞＞【無料相談】について、詳しくはこちらをご覧下さい
http://www.unfold.jp/fwd3/soudan

こんな非常事態の時だからこそ、
「人と人とのつながり」を確かめ・実感できることが必要ですね。
心の「つながり」を広げて行くことが、
お互いのエネルギー源となって行くでしょう！

たいへん悲痛な状況ですが……
「光」をハートに持ち続けるようにしましょう！
暗闇が続いているような中にも、
未知な、新しい「光」が生まれる時が来るはずです。
自分のハートに「小さな光」をキープしましょう！