心の余裕をとり戻し、体が開かれたように☆
昨夜は【心理的・ホリスティック・アロマ中級ワークショップ 第１回】〜あるがままの自分を受け入れ、祝福する〜を行いました http://www.unfold.jp/fwd3/middlews
参加者はとても少数でしたが……
その分ジックリ・タップリとアロマのグループ・メディテーション（内観）をして、
シェアリングの対話も出来ました！
参加された皆さんからのフィードバックを、
ご了承を得て、ここでもご紹介させて下さい。
【心の余裕を取り戻し、体が開かれたように】
（川崎紀子さん 女性）
「参加する前に、生活に余裕が無いのは、心に余裕が無いからのように思えて、
『心の余裕』を持ちたいと参加しました。
実際に参加すると、自分の気持ちが拡がり、
心が落ち着いて、優しい気持ちになれました。
『本来の自分』につながるような……。
特に今回『マインドフル呼吸法』を、時間をかけて行ったのがヨカッタです。
体の細胞が開いて、
浄化された感じもする。
内から外へ広がるような、
体が内側から温かくなった。」
立野のコメント：
そうですね。
「心の余裕」ーーは、とても重要なことです。
ここでは、呼吸法と様々なエッセンシャル・オイル（精油）の作用、
さらに、わかち合いの対話（シェアリング）や、
子供心に戻ってラクガキすることで……
「心の余裕」がよみがえってきます。
すると、体もやわらかくなり、
開いてきますね。
【絵に描いたり、ひとと話すことで、「自分自身」の内面がみえてくるのが不思議！】
（K・Oさん 女性）
「自信を持ちたい、
自分を愛してあげたい……
と思って参加しました。
アロマの香りから「何か」を感じられたり、
イメージ出来たりするなんて、
実際に体験するまでは、わかりませんでした！！
絵に描いたり、ひとと話すことで、
「自分自身」がみえてくるのが、
不思議でもあり、楽しい体験でした。
高級な精油のプレゼントも頂けて、
そして少人数で、
私には超ラッキーな講座となりました。
ありがとうございます。」
●立野のコメント：
「自信」というのも、どなたにとっても根本的なテーマと思います。
深い意味で「自信」を持てる時……
生き方がかなり変わってくるようです。
外側の基準で、人と比較するのではなく、
自分基準で、「自分として、イイ感じ」に、
なれると良いですね。
自分をいとおしみ、大切にする時間を持ちましょう！
☆☆☆近日中のイベント☆☆☆
☆☆☆７/17（日）【心理的・ホリスティック・アロマ中級ワークショップ】〜新しい自分に進むために、自信、前に進む元気を受けとる〜
アロマと植物の香りの奥深い世界を、じっくり実体験中心で学んでみませんか！
アロマの香りを手がかりに、心の内面をかんじるグループワークを、
ジックリ・しっかり「フルコース」で体験するワークショップを行います！！
じっくりと「香りのグループワーク」しますと……
いろいろな感覚でトータルに内面から湧いてくる体験をできるのです。
視覚（イメージ）、深い感情、深い記憶、
身体内の感覚、動き（ムーブメント）、聴覚、
その「場」の雰囲気、直感（インスピレーション）等、
ふだんよりも繊細に、内面から感じられるようになります。
アロマを使いますと、リラックスした中で、
自然な流れでイメージや記憶が、とても引き出されやすくなるのが特長です。
「イメージするのが苦手」という方にも、やりやすい方法なのです。
●７/17（日）日曜午後クラス 午後１：30〜５時
「新しい自分に進むために、自信、前に進む元気を受けとる」
●こんな内容です
・各回のテーマに合った精油（エッセンシャル・オイル）をじっくりとかぎながら、グループ・ワークします。
普段よりも時間をかけてゆっくりアロマをかいでいると……
子供の頃の記憶が浮上してきたり、
映像（イメージ）や色彩、光が見えるようだったり、
深い感情が湧いて感じられたりします。
７/17（日）「新しい自分に進むために、自信、前に進む元気を受けとる」では、これらの精油からスタート予定。
フランキンセンス（乳香）：樹脂様で少しスパイシーな、独特な香り。
身体の面ではまず、呼吸器系にはたらき、自然に呼吸を深くします。
呼吸系と連動して神経系を鎮めるので、神経系を効果的にリラックスできます。
心の面では、意識をクリアーに集中して、静めてくれます。
ガルバナム：グリーンを感じさせる、樹脂様（バルサミック）で、男性性も感じさせる香り。
心のバランスをとりたい時、感情が強烈で抑えられない時に、心をしずめてくれる香りです。
他にも皆さんからのリクエストもうかがいながら、
その日適切な精油を即興でセレクトしながら「香りのグループワーク」します。
・準備体操として「マインドフル呼吸法」もじっくり時間をかけて体験します。
「呼吸」を感じることで、体と心がリラックス出来ます！
自分の内の「軸」や安定感を感じられるようにもなりますよ。
・わかち合い（シェアリング）の対話も大切にしています。
できるだけオープンに、お互いに話し・聴き合うことも、心を豊かにしてくれます。
世の中には様々な人がいて、共通点もあれば、異なっている面もある。
そうした中で「あるがままの自分」の良さも、みつかります。
・香りの体験の積み重ねでも、心の変化が生まれます。
約３時間の中で６種類〜８種類の精油を予定しています。
すると……
「積み重ね」の過程で、自分の感受性が変化しているのもわかります。
花のつぼみが１枚１枚開いて行くように、
あなたの内面で「気づき」や「発見」が生まれてきます。
・ご希望者だけの無料オプションとして、アノイント(聖別)もあります
アノイント（聖別）とは、古代文明で行われた儀式で、
香りを付けることでその方を「特別な存在」「聖なる存在」として認めること。
ここでは、希釈した精油をチョットだけ手首につけて、
体からも精油を吸収して、感じる体験をします。
☆☆☆参加全員にもれなく精油プレゼント☆☆☆
Unfold Basic Line精油から、１人１本ずつ進呈！！
香水ブレンド用の、フランス直輸入の精油達です。
各回最後に「精油プレゼント・タイム」行います。
＞＞精油について詳しくはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/basicline
●進行役/講師 立野 博一からのメッセージ
新企画として【中級ワークショップ】を企画しました！
このワークショップには２つのスタンスを考えています。
ひとつはーー心と体はつながっている＝ホリスティックなアロマを実体験して、深く学ぶ場として。
もうひとつはーー心の安心をたしかめる、メディテーション/内観/瞑想の場として。
そんな風に、心理的でホリステイックなアロマに関心を持つ方にも、
気軽に体験しやすい、メディテーション/内観/瞑想の場を求めている方にも、
楽しく参加できるワークショップを作ります！
”アンフォールド”では以前から「新月と香りの会」として、
香りのグループワークの場を作ってきました。
これに「学ぶ」要素も加えてブラッシュアップするのが、「中級ワークショップ」です。
そして香りは目にはさやかに、見えないものですが……
「場」の雰囲気作りとしても、とても効果的です。
初めての方達とコミュニケーションする「グループ・ファシリテーション」の面でも、
「香りのグループワーク」は新しいヒントを生み出す、興味深いものでしょう！
私自身は、その日その時の「場」全体をトータルに包み込みながら、
「安全な場」を作りながら、
ニュートラルな視点で皆さんをサポートします。
●進行役/講師プロフィール：立野 博一
・”アンフォールド”代表
・NHK学園講師「心と体のアロマ連続講座」
・アロマ・ソムリエ
３７歳の冬に人生２番目にヒドいウツ状態を体験し、
薬ものまず・医者にも行かず、
「ウツ」を自力で乗り越え、
「自分らしい生き方」を展開してきました！
そして、意識にはたらくアロマ＝”センツ・オブ・ノーイング Scents of Knowing” との出会いと学びを経て、
ホリスティック・アロマを中心に、
フォーカシング、ハコミ・セラピー、コーチング等心理的アプローチも統合して、
癒し、自分探し、気づき、変容、自己成長をサポートする、
"アンフォールド "を主催して１１年目になります。
・アロマテラピー・スクール“セリスト” アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
・ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
・CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
・チームフロー「プロコーチ養成スクール」第５期 現在参加中
＞＞詳しいプロフィールはこちら http://www.unfold.jp/fwd3/pro
こんな方にお薦めします
・「心の余裕」をとり戻したい方。
・自分に「自信」を持ちたい方。「自分にOK」と感じたい方。
・新しい自分に変わりたい方、進みたい方。
・自分の「生き方」「本来の自分」を探している方。
・心と身体で深〜いリラックス＝「ディープ・リラックス」を感じたい方
・「よろこび」「愛情」「ワクワク」の感情を求めている方
・日常生活でチョット元気が出ない方。
・メディテーション（瞑想）をしたいが、１人ではやりにくいと感じている方
・アロマセラピーを勉強中の方、特にホリスティック（身体・心・魂、全体的な）なアロマセラピーに関心がある方
・創造性を開発したい方、アート、ダンスや舞踏、音楽など創作活動をされている方
・感覚や直感（インスピレーション）を高めて、自分の潜在的可能性を開発したい方
・人生に新しい「愉しみ」「よろこび」そして「可能性」を見い出したい方
・免疫系の働きを高めたい方ーートータルに免疫系を活性化できます
●会場：JR「高田馬場」駅から徒歩２分の公共施設。
（ご予約の方には詳しくご案内します）
●定員：各回８名までの少人数限定。
●参加費：事前振込5500円、当日支払6500円
☆☆☆参加全員にもれなく精油プレゼント付き☆☆☆
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☆ビビッと感じたら今すぐご予約下さい☆
Eメール： infoアットマークunfold.jp
「アットマーク」の部分を半角の「@」に替えて送信して下さい
または電話／Faxでご連絡下さい：０５０ー１４５３−７３３５
●個人情報は必ずお守りします
ワークショップでお話しされた個人情報は、外部へ漏らすことは絶対にありません。
どうぞ、ご安心下さい。
●ご注意：これは医師による「治療」ではありません。
ご自身の責任で参加し、内面との対話を深め、身体感覚や、自然との繋がりを感じる場です。
これらの点をご理解の上、ご参加下さい。
また宗教とは関係ありません。
