マインドフルネスはGoogle社でも、”アンフォールド”でも（笑）

サーチ! 富と幸福を高める自己探索メソッド

Google社の人材育成研修プログラムと、私の講座やワークショップでは「同じこと」をしていました！！
奇遇ですね〜（笑）。

チャディ・メン・タン著「サーチ！」宝島社刊は、Google社の人材育成研修プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ」の内容を公開し、
ワークブックの形で実践できるように書かれた本です。

ここでは、ダニエル・ゴールマン氏が提唱する「EQ（情動的知能指数、こころの知能指数）」と「マインドフルネス瞑想」が基盤となっています。
「マインドフルネス瞑想」とは、「今、ここ」にある自分の呼吸、内面、身体、「場」をありのままにみつめる方法、あり方です。
実際に「サーチ・インサイド・ユアセルフ」プログラムには、マインドフルネスセンター所長であるジョン・カパットジン氏が参加し、
この本の「推薦のことば」も書かれています。

著者の独特でオリジナルな所は、もともとエンジニアなので、
人間の意識状態の変化過程や瞑想について、「理系」の論理的な言葉で説明しようとする所でしょう。
従来よくあるように、文系的な、感覚的な言葉で語ってないわけです。
（私＝立野自身も感覚派ですが）
そしてこれが、社会的にも受け入れやすくなり、
普及しやすくなる要素となってます。

ダニエル・ゴールマン氏やジョン・カパットジン氏が実際にコミットし、
ダライ・ラマ１４世やジミー・カーター元アメリカ大統領も応援している、
世界で最もゴージャスで、
同時に良心的なマインドフルネスの意識開発プログラム、とも言えるでしょう。
さすがです。

そして、私自身驚いたのですが……
”アンフォールド”の全ての講座、ワークショップ、セミナー、
対面（個人）セッションでは　http://www.unfold.jp/fwd3/session
基本的準備体操として、「マインドフル呼吸法」を行ってから各種のワークに入る形で、これまで１３年実施してきました。

例えば、「アロマでいたわる心と体講座＠NHK学園」は、http://www.unfold.jp/fwd3/tachi
心理的・ホリスティック・アロマの入門講座ですが、
ここでも「基盤となる３つの要素」のひとつとして、
「マインドフル呼吸法」を参加された皆さんと練習し、
ジョン・カパットジン氏の著作もご紹介しています。

▼注・呼吸法と瞑想法は、実質的にほとんど同じです。
呼吸に注意を向けることで、
身体も心もリラックスし、瞑想に入りやすい状態になります。

「マインドフルネス瞑想（呼吸）法」自体は、けっして新しいものではないですが……
このニュートラルで基本的なアプローチが、
今や世界最大のインターネット企業のひとつであるGoogle社の、
企業文化として導入されていることに、
私は驚き・感動しているのです。

●そこで、今週８/１１（土）の「アロマでいたわる心と体講座＠NHK学園くにたち」でも、この「サーチ！」の中で提案されている、
「共感、慈愛を感じやすくなる瞑想」もワークすることとしました！
「マインドフル呼吸法」の応用で、
自分の内面から「共感」や「慈愛」が自然に湧いて、感じやすくなるでしょう。

☆☆☆【お試し１回でも参加できます】アロマでいたわる心と体＠NHK学園くにたち
特別企画ロータスとフランキンセンス☆☆☆

８/１１（土)は特別企画として、
ひじょうに貴重で質の良いロータス（蓮の花）やフランキンセンス（乳香）のエッセンシャル・オイル（精油）を、実体験して、学びます！！
・ホワイト・ロータス Abs.
・ピンク・ロータス Abs.
・ブルー・ロータス Abs.
・フランキンセンス・プレミア・ハイドロディスティルド　オマーン産

どれもジョン・スチール氏のブランドから、ひじょうに繊細なバイブレーションの精油達です。
プレミアレベルのフランキンセンスから３種類のロータスとつないで、
さらに、「共感、慈愛を感じやすくなる瞑想ワーク」も合わせて行います。

☆☆☆ひじょうに貴重な機会となりますので、ぜひご参加下さい☆
お試しに１回だけでもご参加いただけます☆☆☆

●2012/８/11(土)午後１時〜３時

●こんなあなたにお薦め
・毎日の生活、人間関係や職場で、ストレスや心の疲れ、
気持ちの「ツラさ」や「落ち込み」を感じている方。

・人をケアや介護している方御自身の、セルフケアとしてもお薦めできます。

・アロマテラピーはまったく初めてという方、
アロマテラピーや香り、特に「心」やメンタルケア、「意識」に関心をお持ちの方

・セラピーやボディワーク、ヒーリングや占い等を現在勉強中で、ホリスティック・アロマに関心を持っている方

・これまでアロマのスクールに通ったり、勉強してみたけれど……
納得できなかった方、残念ながら途中でやめた方。

・「自分らしい自分」「自分らしいライフスタイル」を探している方

・人生に新しい「愉しみ」や「よろこび」をみつけたい方
アロマはこれまでにあなたが知らなかった「よろこび」を、もたらしてくれるでしょう。

●参加費：お試し１回参加の場合は2500円＋教材費1000円
（教材費は、当日会場で集めます）

●会場：NHK学園くにたちオープンスクール
JR中央線「国立」駅南口すぐ、西友の入っている「せきやビル」６階

●講師：立野博一　アンフォールド代表 　NHK学園講師
ホリスティック・アロマを中心に、
フォーカシング、ハコミ・セラピー、コーチング等心理的アプローチも統合して、
癒し、自分探し、気づき、変容、自己成長をサポートする、
"アンフォールド "を主催して１３年目になります。

☆☆☆ご予約・お申込み☆☆☆
NHK学園くにたちオープンスクール　電話０４２ー５７４ー０５７０
（平日午前9：30〜夕方５：30、土・日午前10時〜午後３時、祝日休）

＞＞詳しい内容はこちらをご覧下さい　http://www.unfold.jp/fwd3/tachi