「なぐさめ」を越えて、勇気を持って・シェアすること

セラピーや癒し、ヒーリングについて、とても重要で基本的な原則について、お伝えしたいのです。

私は、アロマをもちいたカウンセリング（対面セッション　http://www.unfold.jp/fwd3/session）から始まって、
エッセンシャル・オイル（精油）を材料にした香水ブレンド　http://www.unfold.jp/fwd3/kozin まで、
さまざまなメニューで仕事を作っています。

ここで誤解されやすいのですが……
「香りをかぐだけで、心が癒され、新しい自分になることをできる」ーー
と、私は主張しているわけではないのです。

アロマ香水作りをするだけで、
とても深い心の癒しが起こるーー
と、主張してはいないのです。

時々、誤解されやすいポイントなので、
ここを明らかにしておこうと思います。

●例えば、香りをかいでいて、
「かなしみ」の感情が自分の内にあると、気づいたとします。
そうしたら、この感情を
（できる範囲でいいですので……）
じっくりと体験することを私はおすすめしています。

すると内観・洞察がうまれてきて……

「自分は、愛情を充分に受けてなかった」
と、気づくかもしれない。

これもじっくりと体験すると、
内観・洞察が深まって行き……

愛情を求めて泣いている、
内なる子供（インナー・チャイルド）が自分の中に存在しているのに、
気づくかもしれない。

そして、沢山の涙を流します。
今までおさえてきた、
沢山の涙があることに気づきます。

……やがて、

「かなしみ」が解き放たれつつあるのを、感じます。
涙と共に、不思議に心が軽くなっている。

そして、内観・洞察を続けていると……

自分の内に、「愛情を与えられる自分」もいることに気づきます。
内側から自然発生的に、愛情を与えられる自分がいる。
「そんな自分を生きてみよう」
と、新しい決意が生まれるかもしれません。

ここまでを「癒しのプロセス」と、私は考えます。
最初の「かなしみ」をなぐさめるだけでは、
「癒し」の入口の入口であるでしょう。

●そのためには「勇気を持つこと」「オープン・マインドでシェアリング（分かち合いの対話）すること」が大切
ーーと、私の講座やワークショップでは毎回お伝えしています。

・勇気を持って、あるがままの自分と直面すること。

・（できる限りでいいので）オープンな気持ちで、ひとに話しかけ・耳を傾けて聴くこと。

アロマのワークやハコミセラピーの長所は、
この「あるがままの自分と直面する」のを、優しくやりやすくなることなのです。

自分をなぐさめることを（時には、これも必要な場合もありますが）
「勇気」を持って越えましょう！！
ここから、本来の「癒しのプロセス」が始まります。

対処療法的に「なぐさめ」を求める段階を越えて、
自分の内にたしかに存在する「勇気」にアクセスしましょう！！