【自分を変えたい ワクワク☆ライフ・チェンジ講座＠新宿御苑前】７/１５、１８
〜「見方のワク」を切替えて、自分という「箱」から出よう〜
今の自分を変えたい！
自分の仕事や人生の流れを、ワクワクに変えたい！
「目標」「夢」「ビジョン」「自分軸」を取り戻して、生きていきたい！
もっとラクにコミュニケーションできる自分になりたい！
ーーそんなあなたのための、
実際にお仕事や生き方、人生に変化を生み出す方法を、
日本人が成果を出しやすいアプローチで、
体験的に学び、トレーニングする連続講座です！
●７月のこの講座のテーマはーー「見方のワク」を切替えて、自分という「箱」から出る
（リフレーミング＆６ステップ・リフレーミング）
私達はいつのまにか、自分の「見方のワク（フレーム）」を作っていて、
その外側にもっと自由な視点もあるのに、気づかなかったりします。
つまり「自由な人」とは、
自分の「ワク」から自由な人なのですね〜〜。
そんな「自分のワク」「箱」からサクッと視点を切り替えて・出るために、
実践的で効果的なエキササイズを、ご一緒に体験しましょう！！
この連続講座は、ライフ・コーチング（パーソナル・コーチング）、
NLP（神経言語プログラミング）、ポジティブ心理学、
コミュニケーション開発／教育等の、
心理的・メンタル・アプローチの実習とレクチャー、
そしてシェアリング（わかち合いの対話）を通して、
初めての方でも自分の内面から、
「ワクワク=ポジティブ感情」「目標」「夢」「ビジョン」を引き出せるようになり、実現して行くためのものです。
・2013/７/15(祝・月)「祝日午後クラス」午後１時３０分〜夕方５時@新宿御苑前
・2013/７/18(木)「平日夜クラス」夜６時〜９時３０分@新宿御苑前
どちらでもご都合良い方にご参加いただけます。
●プログラム予定：
第１部（前半１時間はウオーミング・アップ）
・マインドフル呼吸法の練習
最も基本的で誰にも簡単な「マインドフル呼吸法」を練習しましょう！
・自己紹介とわかち合い（シェアリング）
第２部：
・「ワクワク☆ライフ・チェンジ」レクチャー
ライフ・コーチングやNLP（神経言語プログラミング）、フォーカシング等、
各種の心理学的アプローチを活用して、現実に変化が起こる方法をご紹介します。
・「見方のワク」を切替える基本エキササイズとして「リフレーミング」、
そして、自分の「やめたい行動習慣（例えば喫煙や飲酒、過食など）」をより適切な行動に切り替えるための「６ステップ・リフレーミング」を、
ご一緒に実体験しましょう！
●こんなあなたにお薦め
・２０１３年「新しく行動する自分」に動き出している方、動き出したい方
・「自分の生き方や人生を変えたい」と感じている方
・独立・起業を目指して、「自分軸」を明確にしたい方
・お仕事やビジネスの新しい方向性を探している自営業、経営者
・ライフテーマ、夢、将来のビジョン、「本当にやりたいこと」を探している方
・子育てが一段落して、「第２の人生」を生きようとしている方
・御自身のキャリアや人生全体の中で「大きな転機」を迎えている方
・転職、適職、天職を探している方
・個人の「生き方のコーチング」、ライフ・コーチングやパーソナル・コーチングに関心を持っている方
・体を動かしながら、体で実感する、ホリスティック（全体的）なコーチングに関心を持っている方
・「ヤル気」「モチベーション」を取り戻したい方
・自分にとっての新しい喜びや楽しみ、ワクワクを、みつけたい方
●ファシリテーター／講師： 立野 博一 ”アンフォールド”代表
体を動かしながら、体で実感するホリスティック・ライフ・コーチ
（株）チームフロー認定メンタル・コーチ
・（株）チーム・フロー プロ・コーチ養成スクール修了（第５期）
・CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
・ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
＞＞詳しくはこちらをご覧下さいhttp://www.holistic-coach.jp/index.php?%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%AB
●会場：７月は地下鉄「新宿御苑前」駅近くの公共施設。
お申込の方には詳しいご案内をお送りできます。
●少人数限定、６名〜１０名程度まで。
少人数ですから、フレンドリーな雰囲気で馴染みやすいです。
●参加費：１回では事前振込4000円、当日支払6000円、
事前振込が「おトク」です！
こうしたメンタル面の講座では、繰り返し学ぶことで、
思考、感情、行動、習慣等に変化が現れます。
できる限り継続的に・くり返し参加されるのが【お薦め】です。
