行動計画作りと、自分を前に進めるための４つのポイント【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】第26号 - ホリスティック・アロマとライフ・コーチングーーこころの癒し・自分探し・成長・自己実現・適職／転職探しを実現します

あなたのこれから未来の「行動計画」を立てることーー
本当に大切ですよ！！

前号では、「2013後半の行動計画」作りと、自分コーチング、
「行動計画」のアイデア出しと、マインドマップ作りについて、書きましたね。
こうして「行動計画」作りをする過程で、私＝立野が気づいた４つのポイントを、
今日はお伝えさせて下さい。

●行動計画作りと、自分を前に進めるための４つのポイント

（１）自分をとりまく全体像を明らかにする

アタマの内にある「今年後半したいこと」「気になっていること」
「思いついたアイデア」等を全て書き出す（付箋紙を使って）過程で、
現在の自分をとりまいて進行している「全体像」が、つかめてきます。

これを全てやらなくてはならないーー
ということではないでしょう。
「手放してもいいこと」は思い切りよく手放すことも、
「自分が本当にしたいこと」を進めるためには必要ですね。

（２）１番重要なのは、「未来の自分イメージ」を想像し・設定すること

そうした全体像の中で、「こんな風になっていると、最高に幸せ！」という、
「未来の自分イメージ」をゆたかに膨らませることが、やはり１番重要な「キモ」となるでしょう！

なかなか出て来ない・想像しにくい時も、あるかもしれないですが……
くり返しくりかえし、これを脳内で想像するように。

（３）エコロジー（環境）バランスも検討する

エコロジー・バランスとは、あなたの「行動計画」を実現しようとする時に、
周囲の家族、社会、環境とのバランスも、
配慮に入れるという考え方です。

自分のため（エゴ）からだけではなく、やはり周囲との相互関係も、
あなたの「行動計画」の幸せな実現と関わっています。

（４）メタ・セルフ（大きな自己）を起動する

……とはいえもしかしたら、現在、
上手く進みにくい時、困難にぶつかっている場合も、あるかもしれないですね。

そんな時は、「小さな自分（エゴ）」から離れて、
「大きな自己（メタ・セルフ）」の視点を持てると、
落ち着いた気持ちで粛々と行動できるで、お薦めしたいです。

空の上の高い所から、あなたを温かく・見守っている視点。
宇宙全体そしてあなたという存在を、遥か彼方から見守っている視点。

普段は、目の前の出来事にどうしても振り回されてしまう所もあるかもしれませんが……
あなたの深い内面にある「メタ・セルフ」のスイッチをONにして、
「起動する」ような感覚です。

周囲との関わり＝関係性の中で、私達は「生かされている」。
そして自分の「こんな風になっていると、最高に幸せ！」を、実現したいですね。
いかがでしょうか？？

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７月の講座テーマ：「見方のワク」を切替えて、自分という「箱」から出よう！
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