猫のごとくーー昼寝礼賛

ひる寝Love……。
私は、はばかる所のない、「ひる寝愛好家＝ヒルネスト」なのです。

今日もブランチをしてお腹がふくらみ、
昼寝をしていたら……
待っていた郵便の書留を受けとりそびれた。
（静かだから）「不在」と勘違いして、
配達の方が持ち戻ったようです。
トホホホ。

でも、イイのです。
１５分の昼寝で気分を切り替えて、
午後の仕事にとりかかろう！！

今日は、浜田真実さんの「Mamy's 10分間呼吸法」
http://www.kaonsya.com/
を聴きながらひる寝しました。
エレガントな真実さんの「声」は、
「スルッ」と心地よく私のハートに流れ込んでくる。
瞬く間に、深い眠りに墜ちてしまいます。

身体の「本能のリズム」を感じるようにしてすると……
１５分、あるいは３０分、または４５分でキッカリ
目覚めることができる。
この「目覚めの瞬間」にできるだけ「パッ」と起きるーー
のが、気分転換には向いてるようです。

自分の「本能のリズム」「野生のリズム」をとり戻して、
（できるだけ、ですね）そのままに暮らせたらイイナア
ーーって、まるで猫みたい、ですね〜。