他者を受け入れられる気持ちになるには

私が毎日読ませて頂いているメールマガジン「コーチングで世界を変える」に、
今日はこんな「問い」がありました。
このメルマガは転載自由ということですので、
ここでもご紹介して、私なりの「答え」を洞察してみます。

●昨日の質問：他者肯定を増幅する仕掛けを教えてください。

　　人間が肉体を持っている限り、実は自己中心的な存在です。
　　そうでないと、そもそも生存できないからです。

　　しかし、人間は社会的な存在でもありますので、
　　一人自分だけを肯定しているだけで生きるには、
　　かなりの意志の力と、すさまじい体力が必要です。

　　であれば、もっと他者を肯定することで、
　　もっと楽に生きられる関係を構築すべきでしょう。
　　あなたの、他者肯定を増幅する仕掛けを教えてください。

　　最初の他者はあなた自身です。
　　他者を肯定するには、まず、あなた自身が、
　　あなた自身のことを肯定している必要があります。
　　その上で誰か他者を肯定できる人、

　　さらには、自己の肯定の上で、他利に生きられる人。
　　そこまでになれば、きっとあなたは世界と一体化して、
　　空気のように生きられる存在になるでしょう。

ーーーーーメルマガここまで

他者肯定を増幅する仕組み・仕掛けとしては、
「トイレ掃除」をお薦めできるでしょう。

無言で、便器を磨いていますと……
過大評価でもなく、
過小評価でもない、
「そのままの自分」が感じられてきます。
浮き彫りになってきます。
「こうして便器を磨いているのが、私なんだな〜」とね。

そして他者を、
以前より優しい眼でみられるようになるようです。

あなたは、どんな風にすれば……
「他者を受け入れる気持ち」を
自分の内で育てることができるでしょう？？
無理のない形で、ね。

毎日の意識ののコンディションを整えるのに、
日刊メールマガジン「コーチングで世界を変える」を読まれることを、
私もオススメします。
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▼参考　株式会社コーチングバンク　http://www.coachingbank.com/