気づき
家族から、パートナーから、誰かから優しくされた時に、 「それは、あたりまえ」 ーーそんな態度で受けとっている時はないでしょうか？ チョットしたことですが、これが…… 「幸せ」を感じる感受性を、あなたの心や脳神経系で減衰させてしまうらしい。 ◎昨日…
「マインドフルネス」という言葉を、あなたはご存知でしょうか？ ５/２４（土）藤田一照さんのマインドフルネスについてのワークショップ＠日本マインドフルライフ協会 は、とても興味深い内容でしたので、 ここでもご紹介させて下さい。 アップデートする仏…
自分を見ている、「もう１人の自分」がいる。 私は2002年から、自分の講座やワークショップを企画・運営し始めて、 これまで少なくとも260回〜300回以上の講座やワークショップを行ってきました。 そして時々は、他の方のセミナーや講座、ワークショップに参…
今日は８時１５分〜１４時過ぎまで、高尾駅ー小仏峠ー陣馬山ー陣馬高原下とトレッキングしてました〜 こうして山を歩いていて、不思議に感じるのは…… 目標があると、人はドンドン進めるということ。 方向性がハッキリしていると、 人は行動しやすくなるので…
「自身を愛さずして『愛』の意味を知ることが 出来るだろうか （略） 犠牲は献身ではない。 （略） 犠牲は 自身の苦しみの上にも尽くすことだ だが献身は 尽くすことそのものが 悦びに溢れている そして愛することは 尽くしていることさえ 忘れることだ （略…
私の周りの仲間達の持つ特長や「強み」をあらためて振り返ってみていたら…… ２つのポイントに気づきました！ ・ひとつは、受身ではなく、ものごとに主体的に関わり・コミットしている ・もうひとつは、失敗体験を持っている 失敗が人を成長させ、スキルアッ…
基本的に健全な心で生きるのに１番大切なのはーー 「自己信頼」「自己愛」 「ありのままの自分を受け入れ・認めること」 といわれます。 とはいえ現代社会では、 この「自分を愛する」ことがナカナカ難しく、 感じられるのではないでしょうか？ ……私自身は、…
いろいろな方々と接していて、 その方との間にある「言葉にされてない何か」を感じて、 それを相手にたずねてみると…… 「どうして、そこまで立野さんにはわかってもらえるのですか？」 ーーと感心されることが、時々あります。 イヤもちろん、見当ハズレなこ…
２０１２年、私達にとって「何が」最も大切となってくるでしょうか？？ ーーこれを私は大晦日から今朝までずっと、 メディテーション（内観/洞察）していました。 私達は誰もが、 「自分の人生で大切にしたいこと」「価値観」 あるいは「人生の核心」「エッ…
今朝、私は、 「生きてきてヨカッタ……」と、 シミジミ感じる中で、目覚めました。 「生きることは、タイヘン」 そうした想いの中で私はずっと生きて来ましたから、 これはひじょうに大きな変化です。 やっと最近になって、私も、 心の底から「生きてきてヨカ…
今回の私のカリフォルニアの旅ーーそれは６月末の、弟の１本の国際電話から始まったのです。 そして結果としては予想を越えて、 本当に沢山の収穫を得られました！！ 「まったく先がみえない中でも、自分が行動すること」が、いくつもいくつも積み重なって、…
大震災で、とても多くの人達の意識に、 たしかに「変化」が生まれているようです。 日常でもポロリポロリと、 「変化」に気づかされる瞬間が、あります。 震災から２ケ月後に放送された、 細野晴臣さんをめぐるドキュメンタリー番組 「ミュージシャンが向き…
ただ静かに人をハグをするーー その大切さに最近私は、気づかされました。 この感覚は本来、言葉にうまく出来ない、 言葉にならないことでありますが…… 今回は私にできる限りの表現で、お伝えさせて下さい。 これまでの私は、 滅多に自分から「ハグ」を求め…
初めて出会った人同士が、ハグし合うということーー それはやはり、無償で、惜しみなく与える慈愛の表現ですね。 フト思い出して、「Free Hug」のYoutube動画を見直してみました http://www.youtube.com/watch?v=6HnKqE_Rgdk ここで人がFree Hugする様子をじ…
「新月と香りの会ーー双子座の新月５/１５」http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon に、参加されたA・Sさんからご感想文ををいただきました。 ありがとうございます。 これは、とても深い「気づき」ですね。 ご了承を得て、皆さんにも転載・紹介させて下さい。 …
昨夜の「新月と香りの会ーー魚座の新月」は、http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon １０名のご参加で「満員御礼」となりました。 本当にありがとうございます。感謝です。 内容としても、今までになく充実した「新月と香りの会」を出来たと感じています。 守秘…
「ヤル気が出ない時には…… BUNさん（=立野です）のmixi日記を読むことにしています！！」と、 うれしいフィードバックをKさんからいただきました。 本当にありがとうございます。 そうしたら、MさんからもAさんからも、 同様のフィードバックが続いて到着し…
「ヤル気が出ない時には…… BUNさんのmixi日記を読みますよ！」 と、ある方から直接言葉をかけていただく機会がありました〜〜。 本当にウレシイ☆☆☆ ウルウルウル（号泣）。 私のmixi日記やこのブログが、 誰かのお役に立つならば、 こうして書いている甲斐が…
「私は どこから来て どこに行くのだろうか」 山田孝男氏の自伝「マジカル・チャイルドの記憶」（ナチュラルスピリット刊）の、 巻頭の１行にはこう書かれています。 思えば、私の内面の奥底にも、 幼い頃からこの「問い」がずっと存在していたようです。 い…
今年も残すところ、あと１週間となりました。 この年末、あなたはどんな風におすごしですか？ 私はこれまでにも増してこの年末はドタバタ、 課題と作業に追いまくられています。 そんな毎日でも、私にとってはひとつの「ブレイクスルー」がありました。 今回…
不思議ですね〜〜。 毎日の日常的なことでも、見慣れた風景であっても、 あなたが「気づき」と共に凝視する時…… 新しい発見が生まれます。 今日は、前回の「新月と香りの会」http://www.unfold.jp/fwd3/newmoon で生まれた、そんな私の「気づき」をご紹介さ…
今朝11/10(火)、夢見から目覚めつつある中で、私の脳裏でヒラメキました☆☆☆ そうか〜〜！！！ 「弱肉強食の原理をどう乗り越えるか？」という問いかけが、 「降りてゆく生き方」ではないだろうか。 「降りてゆく生き方」という映画を、この１１/8(日)に早稲…
Photo by Kazuya Ono 私が「アロマ心理」のクラスで学び始めた頃…… 教室で高橋克朗先生（現・(社)アロマ環境協会理事）が教えて下さったことが、 時折、映画のように私の脳裏に浮上してくるのです。 高橋先生は毎回の授業の始めに、「前回何をしたか？」と、…
「これからどのように生きていこう……」 そんな風におもった時には、 「やってみたいこと」のリストを書いてみるのも、ひとつの良い方法です〜〜。 「ワクワクすること」 「なんとなく気持ちがムズムズ、アップすること」を、 書き出してみるのです。 とは言…
４/24「新月と香りの会ーー牡羊座の新月」http://www.unfold.jp/fwd3/newmoonに参加された、 S・Iさんのご感想から、ご了承を得て、ご紹介させて下さい。 （私からみますと…… 興味深い観点を沢山含んだ文章なんです〜〜） 「とても充実した時間を過ごさせて…
ウ〜〜ン、スゴイです。 自然香水ブレンドにコーチングを組み合わせ行うと…… 時には１種の「神秘体験 Peak Experience」を感じることも、 あるのですね〜〜。 これは私自身、４／３〜５の宇都宮「カラーズガーデン」出張で、 もっとも驚かされたことでした！…
●メニューに無い注文をすること 「焼酎いいですか〜〜？ メンマも……それからチャーシューも！」 「ココロのアロマ・スクール」のクラス http://www.unfold.jp/fwd3/school が終わり、皆さんと、 ラーメン屋さんで食事していた時の事です。 そのラーメン屋さ…
音の「流れ」に聴き入り、 身体で音楽を感じ・味わい、 リラックスして、踊ることーー これをDJというならば…… 心の癒しやセラピー、 コーチング、さらには、 グループワークのファシリテーション（進行役）とも、 意外に沢山の共通点があるようです。 実は…
「１人の人間にとっては小さな１歩だが…… 人類にとっては大きな飛躍だ」月に初めて降り立った、 アポロ１１号のニール・アームストロング船長の言葉です。 このアポロ１１号を中心に、 1969年から72年の間に、12人の宇宙飛行士が月に立ったアポロ計画の、 ド…
長い人生…… 追い風の日、晴れの日だけでは、ないですね。 「……なんだか、うまく行かない」 「自分ばかり、失敗していると感じる」 ――そんな時もあるのではないでしょうか。 ユングは1912年頃からの長い時期、激しい精神的葛藤のプロセスを体験し、 これを「…
